1. Lommeregnere.net
    2. /
  2. Sport regnemaskiner
    3. /
  3. Kropsfedtindeks Lommeregner

Kropsfedtindeks Lommeregner

Beregn din kropsfedtprocent baseret på de indtastede data.

cm
ft
in
cm
cm
cm
Resultat:
%

Hvordan måler man omkreds?

  • Omkredsen af ​​halsen måles under strubehovedet.
  • For mænd skal du måle taljeomkredsen rundt om navlen. For kvinder skal du måle taljeomkredsen, hvor taljen er smallest.
  • For kvinder: Omkredsen af ​​hofterne måles på deres fulde punkt.

Klassifikation

Den vejledende klassificering af de individuelle niveauer af kropsfedt, der bruges i denne lommeregner.

Klassifikation Han Kvinde
Essentielt fedt 2-6% 10-14%
Atletisk silhuet 6-14% 14-21%
Fitness 14-18% 21-25%
Gennemsnitlig krop 18-25% 25-32%
Fedme > 25% > 32%

Beregningsformler

Beregningerne i denne lommeregner er baseret på U.S. Navy-metoden.

BFI (Han) = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(Taljemål [cm] - Nakkeomkreds [cm]) + 0.15456 * log10(Højde [cm])) - 450

BFI (Kvinde) = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10( Taljemål [cm] + Hofteomkreds [cm] - Nakkeomkreds [cm] ) + 0.22100 * log10(Højde [cm])) - 450

Se også:

Sport regnemaskiner
Lommeregnere.net