Beregn VO2 Max baseret på den valgte metode og de indtastede data.
Slag pr. 20 sekunder
Slag pr. 10 sekunder
For at beregne VO2 Max skal du vælge den metode, du er interesseret i, fra listen og indtaste de nødvendige data. Efter udfyldning af alle felter skal VO2 Max udtrykt i ml / kg / min automatisk vises i afsnittet "Resultat".
Puls i hvile
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Alder [flere år])) / (Slag pr. 20 sekunder * 3)
Puls efter at have gået 1 mile (1,6 km)
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Vægt [lbs]) - (0.3877 * Alder) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Tid [min]) - 0.1565 * (Slag pr. 10 sekunder * 6);
Hvor:
Distance løbet på 12 minutter (Cooper Test)
VO2 Max = (Distanceløb på 12 minutter [m] - 504.9) / 44.73;