Beregn den estimerede maksimale vægt for én gentagelse af vægtstangsbænkpres.
Maksimal vægt på én gentagelse = Vægt løftet * (1 + Antal gentagelser / 30)
| Vægt løftet | Antal gentagelser | Maksimal vægt på én gentagelse |
|---|---|---|
| 100 kg | 12 | 140 kg |
| 80 kg | 8 | 101.33 kg |
| 160 lbs | 10 | 213.33 lbs |